Oggi, se lo vuoi, puoi fare un piccolo e potente esercizio di visualizzazione trasformativa per rilasciare il peso sul cuore, quella morsa che percepisci (che chiami paura, ansia, stress) che è come una pietra nello spazio fisico del cuore:
Immagina il tuo Cuore come fosse una stanza. Di che colore è?
Quanta luce c’è?
Che forma ha?
Osserva ogni dettaglio e sfumatura.
Sentila.
Vedila.
Entraci con un piglio deciso: è casa tua. Cambia ciò che non ti è funzionale.
Portaci Bellezza, fai Spazio.
Mettici profumi fragranti, musica rigenerante.
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Sei nel luogo Sacro che genera la tua percezione della Vita.
Sostieni il tuo immaginifico respirando lentamente e profondamente, permettiti di sentire tutta l’emozione che c’è e di lasciarla fluire, senza cercare significati, interpretazioni, comprensione.
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Resta in questa “immagine-respirata” fino a quando sentirai un piacevole senso di leggerezza ed interezza.
Ripeti l’esercizio più volte, per più giorni…non sempre si riesce subito a percepire il cambio di energia corporea.
Ricorda che una pianta malata non può generare con leggerezza e gioia. Un cuore confuso, disordinato, appesantito dal grigiore non può emanare leggerezza e gioia.
Quindi sii determinata a ripulire e purificare la stanza del Cuore. Butta fuori il vecchio. Rinnovati. Cambia aria. Spalanca le finestre e vivi con Coraggio. Spalanca le finestre del Cuore per lasciare entrare lo Spirito…e lo Spirito porta gioia, coraggio e padronanza di sé.
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Tu scegli, sempre, dove stare e cosa pensare.
Così è.
Sia una leggera giornata piena di consapevolezze. Grazie ❤
Manuela Forte
Credit ph. Web
Fonte : https://www.facebook.com/manuela.forte.77
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