Che tu possa iniziare davvero a prenderti cura del tuo corpo.
Scegli la solitudine. Trova spazi all’aperto e immersi nella natura. Respira e abbraccia un albero. Cammina a piedi scalzi.
Scegli cibi sani e naturali, preferibilmente del territorio.
Evita luoghi affollati nello ore di punta.
I pensieri e le emozioni altrui contagiano il tuo campo energetico.
Che tu possa sentire quanto sei attaccato alla vita e quanto essa sia un dono prezioso.
Benedici la sua precarietà. Che ti spinga a vivere ogni giorno con pienezza.
Osserva che non esistono punto di riferimento al di fuori di te stesso.
Chiama chi non senti da molto.
Di quel ti amo che spinge nel cuore.
Perdona chi ti ha ferito e avvolgilo nella luce.
Proteggi i bambini e le persone più fragili dalla cattiveria del mondo.
Sorridi di più che ridere fa bene al tuo sistema immunitario.
Osserva quanto sei piccolo di fronte a forze più grandi di te.
E impara a rispettare il cielo, la terra e tutti gli spiriti della natura.
Rimettiti al tuo posto di piccolo e smetti di avere la presunzione di controllare ogni cosa.
Sorridi a chi incontri perché sta vivendo la sua personale battaglia.
Osserva come il dolore ci rende tutti uguali.
Che tu possa cogliere davvero la lezione profonda di quanto sta accadendo.
E che tu possa cambiare attraverso di essa.
Questo mi auguro per l’Intera umanità.
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